Nährwerte von Ente Brust, mit Haut, gegrillt
Ente Brust, mit Haut, gegrillt liefert pro 100 g etwa 250 kcal, 23.34 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 17.43 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 250 kcal | |
| Protein | 23.34 g | |
| Fett | 17.43 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.17 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 25 µg | 4% |
| Vitamin E | 0.92 mg | 12% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 5.5 mg | 6% |
| Vitamin B1 | 0.28 mg | 28% |
| Vitamin B2 | 0.25 mg | 23% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.96 mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.43 mg | 31% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.71 µg | 18% |
| Vitamin K | 5.9 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Brust, mit Haut, gegrillt?
Ente Brust, mit Haut, gegrillt enthält rund 250 kcal pro 100 g.
Wofür ist Ente Brust, mit Haut, gegrillt eine gute Quelle?
Ente Brust, mit Haut, gegrillt liefert Phosphor (230.1 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.96 mg/100 g), Vitamin B6 (0.43 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Ente Brust, mit Haut, gegrillt?
Ente Brust, mit Haut, gegrillt enthält 23.34 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.