Nährwerte von Eierteigwaren glutenfrei, roh
Eierteigwaren glutenfrei, roh liefert pro 100 g etwa 369 kcal, 8.06 g Protein, 74.7 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor, Mangan, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 369 kcal | |
| Protein | 8.06 g | |
| Fett | 3.6 g | |
| Kohlenhydrate | 74.7 g | |
| Ballaststoffe | 3 g | |
| Zucker | 0.47 g | |
| Omega-3 | 0.04 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 84 µg | 12% |
| Vitamin E | 0.71 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.6 µg | 3% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.09 mg | 9% |
| Vitamin B2 | 0.18 mg | 16% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.73 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folat | 13 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 20% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren glutenfrei, roh?
Eierteigwaren glutenfrei, roh enthält rund 369 kcal pro 100 g.
Wofür ist Eierteigwaren glutenfrei, roh eine gute Quelle?
Eierteigwaren glutenfrei, roh liefert Phosphor (158 mg/100 g), Mangan (0.68 mg/100 g), Vitamin B12 (0.8 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Eierteigwaren glutenfrei, roh?
Eierteigwaren glutenfrei, roh enthält 8.06 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.