Nährwerte von Buchweizenbrot glutenfrei
Buchweizenbrot glutenfrei liefert pro 100 g etwa 208 kcal, 8.9 g Protein, 28.6 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Magnesium, Vitamin E, Vitamin B1, Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~50 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 208 kcal | |
| Protein | 8.9 g | |
| Fett | 5.1 g | |
| Kohlenhydrate | 28.6 g | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | |
| Zucker | 1.6 g | |
| Omega-3 | 0.2 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | 1% |
| Vitamin E | 2.2 mg | 28% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.01 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.28 mg | 28% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.3 mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 16% |
| Folat | 24 µg | 8% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Buchweizenbrot glutenfrei?
Buchweizenbrot glutenfrei enthält rund 208 kcal pro 100 g.
Wofür ist Buchweizenbrot glutenfrei eine gute Quelle?
Buchweizenbrot glutenfrei liefert Magnesium (89 mg/100 g), Vitamin E (2.2 mg/100 g), Vitamin B1 (0.28 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Buchweizenbrot glutenfrei?
Buchweizenbrot glutenfrei enthält 8.9 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.