Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 348 kcal | |
| Protein | 5.1 g | |
| Fett | 20.31 g | |
| Kohlenhydrate | 35.5 g | |
| Ballaststoffe | 1.55 g | |
| Zucker | 20.6 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 203 µg | 29% |
| Vitamin E | 0.7 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.19 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.12 mg | 11% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.35 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 10 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 15% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme?
Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme enthält rund 348 kcal pro 100 g.
Wofür ist Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme eine gute Quelle?
Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme liefert Vitamin A (203 µg/100 g), Phosphor (140 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme?
Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme enthält 5.1 g Protein pro 100 g.
Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.