Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 522 kcal | |
| Protein | 7.62 g | |
| Fett | 30.4 g | |
| Kohlenhydrate | 53 g | |
| Ballaststoffe | 2.97 g | |
| Zucker | 52 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Vitamin E | 7.4 mg | 93% |
| Vitamin D | 0.29 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.03 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 14% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.63 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.24 mg | 17% |
| Folat | 29 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 5 µg | 8% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nuss-Nougat Rohmasse?
Nuss-Nougat Rohmasse enthält rund 522 kcal pro 100 g.
Wofür ist Nuss-Nougat Rohmasse eine gute Quelle?
Nuss-Nougat Rohmasse liefert Vitamin E (7.4 mg/100 g), Mangan (2.52 mg/100 g), Kupfer (0.88 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Nuss-Nougat Rohmasse?
Nuss-Nougat Rohmasse enthält 7.62 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.