Nährwerte von Norddeutsche Kochmettwurst
Norddeutsche Kochmettwurst liefert pro 100 g etwa 195 kcal, 15.07 g Protein, 0.12 g Kohlenhydrate und 14.92 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Zink, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 195 kcal | |
| Protein | 15.07 g | |
| Fett | 14.92 g | |
| Kohlenhydrate | 0.12 g | |
| Ballaststoffe | 0.07 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.14 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.48 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.27 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.13 mg | 13% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.57 mg | 46% |
| Vitamin B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
| Vitamin K | 10 µg | 17% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Norddeutsche Kochmettwurst?
Norddeutsche Kochmettwurst enthält rund 195 kcal pro 100 g.
Wofür ist Norddeutsche Kochmettwurst eine gute Quelle?
Norddeutsche Kochmettwurst liefert Natrium (800 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (5.57 mg/100 g), Zink (2.29 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Norddeutsche Kochmettwurst?
Norddeutsche Kochmettwurst enthält 15.07 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.