Nährwerte von Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt liefert pro 100 g etwa 172 kcal, 27.8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Phosphor, Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 172 kcal | |
| Protein | 27.8 g | |
| Fett | 6.7 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.31 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 16.7 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.8 mg | 10% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 3 mg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.12 mg | 12% |
| Vitamin B2 | 0.19 mg | 17% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8.7 mg | 73% |
| Vitamin B6 | 0.47 mg | 34% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 7.45 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt?
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt enthält rund 172 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt eine gute Quelle?
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt liefert Vitamin B3 (Niacin) (8.7 mg/100 g), Vitamin B6 (0.47 mg/100 g), Phosphor (209 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt?
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt enthält 27.8 g Protein pro 100 g.
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