Nährwerte von Grießklößchen getrocknet, gekocht

Grießklößchen getrocknet, gekocht liefert pro 100 g etwa 117 kcal, 6.02 g Protein, 12.12 g Kohlenhydrate und 4.78 g Fett.

Pro Portion · typisch ~100 g

117 kcal

Energie

6 g

Eiweiß

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Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	117 kcal
Protein	6.02 g
Fett	4.78 g
Kohlenhydrate	12.12 g
Ballaststoffe	0.72 g
Zucker	2.48 g
Omega-3	0.04 g

Mineralstoffe

Calcium	77 mg	8%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	12 mg	4%
Phosphor	99 mg	14%
Kalium	75 mg	2%
Natrium	73 mg	5%
Zink	0.57 mg	7%
Kupfer	0.05 mg	4%
Mangan	0.11 mg	4%
Jod	4 µg	3%

Vitamine

Vitamin A	58 µg	8%
Vitamin E	0.3 mg	4%
Vitamin D	0.2 µg	1%
Vitamin C	0.08 mg	0%
Vitamin B1	0.05 mg	5%
Vitamin B2	0.13 mg	12%
Vitamin B3 (Niacin)	0.5 mg	4%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	6 µg	2%
Vitamin B12	0.6 µg	15%
Vitamin K	3 µg	5%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grießklößchen getrocknet, gekocht?

Grießklößchen getrocknet, gekocht enthält rund 117 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Grießklößchen getrocknet, gekocht?

Grießklößchen getrocknet, gekocht enthält 6.02 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.