Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~125 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 150 kcal | |
| Protein | 3.12 g | |
| Fett | 1.5 g | |
| Kohlenhydrate | 8.43 g | |
| Ballaststoffe | 0.64 g | |
| Zucker | 8.43 g | |
| Omega-3 | 0.36 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Vitamin E | 3.6 mg | 45% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 161.05 mg | 170% |
| Vitamin B1 | 0.18 mg | 18% |
| Vitamin B2 | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.67 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.24 mg | 17% |
| Folat | 15.1 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 1 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zitronensaft Konzentrat?
Zitronensaft Konzentrat enthält rund 150 kcal pro 100 g.
Wofür ist Zitronensaft Konzentrat eine gute Quelle?
Zitronensaft Konzentrat liefert Vitamin C (161.05 mg/100 g), Vitamin E (3.6 mg/100 g), Kupfer (0.32 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Zitronensaft Konzentrat?
Zitronensaft Konzentrat enthält 3.12 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.