Nährwerte von Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt
Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt liefert pro 100 g etwa 256 kcal, 26.3 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 16.77 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B2, Zink, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 256 kcal | |
| Protein | 26.3 g | |
| Fett | 16.77 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 66 µg | 9% |
| Vitamin E | 1 mg | 13% |
| Vitamin B1 | 0.2 mg | 20% |
| Vitamin B2 | 0.41 mg | 37% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.21 mg | 43% |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 15% |
| Folat | 6.4 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.45 µg | 36% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt?
Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt enthält rund 256 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt eine gute Quelle?
Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt liefert Vitamin B3 (Niacin) (5.21 mg/100 g), Vitamin B2 (0.41 mg/100 g), Zink (2.9 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt?
Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt enthält 26.3 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.