Nährwerte von Pudding-Plunder
Pudding-Plunder liefert pro 100 g etwa 321 kcal, 6.4 g Protein, 36 g Kohlenhydrate und 16.48 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 321 kcal | |
| Protein | 6.4 g | |
| Fett | 16.48 g | |
| Kohlenhydrate | 36 g | |
| Ballaststoffe | 1.49 g | |
| Zucker | 13.04 g | |
| Omega-3 | 0.26 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 33 µg | 5% |
| Vitamin E | 1.43 mg | 18% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.32 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 11% |
| Vitamin B2 | 0.18 mg | 16% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.9 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pudding-Plunder?
Pudding-Plunder enthält rund 321 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Pudding-Plunder?
Pudding-Plunder enthält 6.4 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.