Nährwerte von Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner)
Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner) liefert pro 100 g etwa 488 kcal, 7 g Protein, 51.67 g Kohlenhydrate und 27.53 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 488 kcal | |
| Protein | 7 g | |
| Fett | 27.53 g | |
| Kohlenhydrate | 51.67 g | |
| Ballaststoffe | 2.63 g | |
| Zucker | 16.24 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 258.2 µg | 37% |
| Vitamin E | 0.73 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.06 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.45 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner)?
Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner) enthält rund 488 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner) eine gute Quelle?
Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner) liefert Vitamin A (258.2 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner)?
Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner) enthält 7 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.