Nährwerte von Hirschsalami mit Schweinefleisch
Hirschsalami mit Schweinefleisch liefert pro 100 g etwa 316 kcal, 22.66 g Protein, 0.18 g Kohlenhydrate und 24.93 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B1.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 316 kcal | |
| Protein | 22.66 g | |
| Fett | 24.93 g | |
| Kohlenhydrate | 0.18 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.24 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.83 mg | 10% |
| Vitamin D | 0.61 µg | 3% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.4 mg | 40% |
| Vitamin B2 | 0.24 mg | 22% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9.1 mg | 76% |
| Vitamin B6 | 0.49 mg | 35% |
| Folat | 3 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 3.96 µg | 99% |
| Vitamin K | 9.3 µg | 16% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hirschsalami mit Schweinefleisch?
Hirschsalami mit Schweinefleisch enthält rund 316 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hirschsalami mit Schweinefleisch eine gute Quelle?
Hirschsalami mit Schweinefleisch liefert Natrium (1500 mg/100 g), Vitamin B12 (3.96 µg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (9.1 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hirschsalami mit Schweinefleisch?
Hirschsalami mit Schweinefleisch enthält 22.66 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.