Nährwerte von Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik

Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik liefert pro 100 g etwa 30 kcal, 1.8 g Protein, 3.82 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Natrium, Vitamin K, Vitamin C.

Vitamin A · 49% Natrium · 47% Vitamin K · 40% Vitamin C · 29%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

30 kcal

Energie

1.8 g

Eiweiß

345 µg

Vitamin A

702 mg

Natrium

24 µg

Vitamin K

＋ 100 g Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	30 kcal
Protein	1.8 g
Fett	0.4 g
Kohlenhydrate	3.82 g
Ballaststoffe	1.6 g
Zucker	2.99 g
Omega-3	0.04 g

Mineralstoffe

Calcium	18 mg	2%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	8 mg	3%
Phosphor	26 mg	4%
Kalium	122 mg	3%
Natrium	702 mg	47%
Zink	0.1 mg	1%
Kupfer	0.02 mg	2%
Mangan	0.09 mg	3%
Jod	1 µg	1%

Vitamine

Vitamin A	345 µg	49%
Vitamin E	0.75 mg	9%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	27.62 mg	29%
Vitamin B1	0.04 mg	4%
Vitamin B2	0.03 mg	3%
Vitamin B3 (Niacin)	0.28 mg	2%
Vitamin B6	0.05 mg	4%
Folat	21 µg	7%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	24 µg	40%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik?

Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik enthält rund 30 kcal pro 100 g.

Wofür ist Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik eine gute Quelle?

Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik liefert Vitamin A (345 µg/100 g), Natrium (702 mg/100 g), Vitamin K (24 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik?

Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik enthält 1.8 g Protein pro 100 g.

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