Nährwerte von Gemüsesaft aus Gemüsemischung

Gemüsesaft aus Gemüsemischung liefert pro 100 g etwa 20 kcal, 0.84 g Protein, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.

Vitamin A · 71%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin A71%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

30 kcal
Energie
1.3 g
Eiweiß
750 µg
Vitamin A
＋ 150 g Gemüsesaft aus Gemüsemischung in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 20 kcal
Protein 0.84 g
Fett 0.2 g
Kohlenhydrate 3.2 g
Ballaststoffe 0.2 g
Zucker 3.2 g
Omega-3 0.01 g

Mineralstoffe

Calcium 15 mg 2%
Eisen 0.3 mg 2%
Magnesium 12 mg 4%
Phosphor 27 mg 4%
Kalium 251 mg 6%
Natrium 224 mg 15%
Zink 0.2 mg 3%
Kupfer 0.05 mg 4%
Mangan 0.11 mg 4%
Jod 2 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 500 µg 71%
Vitamin E 0.79 mg 10%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 15 mg 16%
Vitamin B1 0.03 mg 3%
Vitamin B2 0.01 mg 1%
Vitamin B3 (Niacin) 0.3 mg 3%
Vitamin B6 0.05 mg 4%
Folat 11 µg 4%
Vitamin B12 0.01 µg 0%
Vitamin K 9 µg 15%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsesaft aus Gemüsemischung?

Gemüsesaft aus Gemüsemischung enthält rund 20 kcal pro 100 g.

Wofür ist Gemüsesaft aus Gemüsemischung eine gute Quelle?

Gemüsesaft aus Gemüsemischung liefert Vitamin A (500 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Gemüsesaft aus Gemüsemischung?

Gemüsesaft aus Gemüsemischung enthält 0.84 g Protein pro 100 g.

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