Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 137 kcal | |
| Protein | 12.73 g | |
| Fett | 9.6 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0.06 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.12 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 8 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.2 mg | 3% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.11 µg | 3% |
| Vitamin K | 2.76 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?
Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch enthält rund 137 kcal pro 100 g.
Wofür ist Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch eine gute Quelle?
Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch liefert Natrium (800 mg/100 g), Phosphor (150 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch?
Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch enthält 12.73 g Protein pro 100 g.
Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.