Nährwerte von Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt
Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt liefert pro 100 g etwa 163 kcal, 27.34 g Protein, 2.13 g Kohlenhydrate und 4.91 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Phosphor, Natrium, Vitamin B6.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 163 kcal | |
| Protein | 27.34 g | |
| Fett | 4.91 g | |
| Kohlenhydrate | 2.13 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 2.07 g | |
| Omega-3 | 0.29 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Vitamin E | 1.33 mg | 17% |
| Vitamin D | 0.15 µg | 1% |
| Vitamin C | 4 mg | 4% |
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 14% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 18.1 mg | 151% |
| Vitamin B6 | 0.38 mg | 27% |
| Folat | 6 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.08 µg | 2% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt?
Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt enthält rund 163 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt eine gute Quelle?
Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt liefert Vitamin B3 (Niacin) (18.1 mg/100 g), Phosphor (225 mg/100 g), Natrium (412 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt?
Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt enthält 27.34 g Protein pro 100 g.
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