Nährwerte von Gewürzplätzchen glutenfrei
Gewürzplätzchen glutenfrei liefert pro 100 g etwa 471 kcal, 3.23 g Protein, 64 g Kohlenhydrate und 22.1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 471 kcal | |
| Protein | 3.23 g | |
| Fett | 22.1 g | |
| Kohlenhydrate | 64 g | |
| Ballaststoffe | 1.75 g | |
| Zucker | 25.52 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 215 µg | 31% |
| Vitamin E | 0.74 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.05 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 6 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gewürzplätzchen glutenfrei?
Gewürzplätzchen glutenfrei enthält rund 471 kcal pro 100 g.
Wofür ist Gewürzplätzchen glutenfrei eine gute Quelle?
Gewürzplätzchen glutenfrei liefert Vitamin A (215 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Gewürzplätzchen glutenfrei?
Gewürzplätzchen glutenfrei enthält 3.23 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.