Nährwerte von Böhmische Knödel roh

Böhmische Knödel roh liefert pro 100 g etwa 235 kcal, 8.31 g Protein, 29.19 g Kohlenhydrate und 8.96 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium.

Natrium · 29%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

235 kcal

Energie

8.3 g

Eiweiß

433 mg

Natrium

＋ 100 g Böhmische Knödel roh in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	235 kcal
Protein	8.31 g
Fett	8.96 g
Kohlenhydrate	29.19 g
Ballaststoffe	2 g
Zucker	2.11 g
Omega-3	0.07 g

Mineralstoffe

Calcium	56 mg	6%
Eisen	0.8 mg	5%
Magnesium	15 mg	5%
Phosphor	118 mg	17%
Kalium	145 mg	4%
Natrium	433 mg	29%
Zink	0.66 mg	8%
Kupfer	0.07 mg	5%
Mangan	0.27 mg	9%
Jod	18 µg	12%

Vitamine

Vitamin A	126 µg	18%
Vitamin E	0.61 mg	8%
Vitamin D	0.4 µg	2%
Vitamin C	1.87 mg	2%
Vitamin B1	0.1 mg	10%
Vitamin B2	0.17 mg	15%
Vitamin B3 (Niacin)	0.7 mg	6%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	33 µg	11%
Vitamin B12	0.7 µg	18%
Vitamin K	10 µg	17%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Böhmische Knödel roh?

Böhmische Knödel roh enthält rund 235 kcal pro 100 g.

Wofür ist Böhmische Knödel roh eine gute Quelle?

Böhmische Knödel roh liefert Natrium (433 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Böhmische Knödel roh?

Böhmische Knödel roh enthält 8.31 g Protein pro 100 g.