Nährwerte von Wiener Apfelstrudel (Strudelteig)
Wiener Apfelstrudel (Strudelteig) liefert pro 100 g etwa 265 kcal, 3.7 g Protein, 34.5 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 265 kcal | |
| Protein | 3.7 g | |
| Fett | 11.6 g | |
| Kohlenhydrate | 34.5 g | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | |
| Zucker | 18.2 g | |
| Omega-3 | 0.3 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 62 µg | 9% |
| Vitamin E | 1.7 mg | 21% |
| Vitamin D | 0.02 µg | 0% |
| Vitamin C | 5 mg | 5% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 5 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wiener Apfelstrudel (Strudelteig)?
Wiener Apfelstrudel (Strudelteig) enthält rund 265 kcal pro 100 g.
Wofür ist Wiener Apfelstrudel (Strudelteig) eine gute Quelle?
Wiener Apfelstrudel (Strudelteig) liefert Vitamin E (1.7 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Wiener Apfelstrudel (Strudelteig)?
Wiener Apfelstrudel (Strudelteig) enthält 3.7 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.