Nährwerte von Kirschstrudel (Strudelteig)
Kirschstrudel (Strudelteig) liefert pro 100 g etwa 242 kcal, 3.34 g Protein, 34.3 g Kohlenhydrate und 9.63 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 242 kcal | |
| Protein | 3.34 g | |
| Fett | 9.63 g | |
| Kohlenhydrate | 34.3 g | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | |
| Zucker | 19.77 g | |
| Omega-3 | 0.25 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 53 µg | 8% |
| Vitamin E | 1.2 mg | 15% |
| Vitamin D | 0.02 µg | 0% |
| Vitamin C | 10.38 mg | 11% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.43 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folat | 23 µg | 8% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kirschstrudel (Strudelteig)?
Kirschstrudel (Strudelteig) enthält rund 242 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Kirschstrudel (Strudelteig)?
Kirschstrudel (Strudelteig) enthält 3.34 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.