Nährwerte von Weintraube weiß, roh

Weintraube weiß, roh liefert pro 100 g etwa 72 kcal, 0.7 g Protein, 15.54 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K.

Vitamin K · 32%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin K32%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~125 g

90 kcal
Energie
0.9 g
Eiweiß
24 µg
Vitamin K
＋ 125 g Weintraube weiß, roh in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 72 kcal
Protein 0.7 g
Fett 0.2 g
Kohlenhydrate 15.54 g
Ballaststoffe 0.6 g
Zucker 15.54 g
Omega-3 0.03 g

Mineralstoffe

Calcium 11 mg 1%
Eisen 0.2 mg 1%
Magnesium 7 mg 2%
Phosphor 19 mg 3%
Kalium 214 mg 5%
Natrium 1 mg 0%
Zink 0.04 mg 1%
Kupfer 0.07 mg 5%
Mangan 0.06 mg 2%
Jod 1 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 1.1 µg 0%
Vitamin E 0.18 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 4.2 mg 4%
Vitamin B1 0.03 mg 3%
Vitamin B2 0.01 mg 1%
Vitamin B3 (Niacin) 0.2 mg 2%
Vitamin B6 0.03 mg 2%
Folat 6 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 19 µg 32%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weintraube weiß, roh?

Weintraube weiß, roh enthält rund 72 kcal pro 100 g.

Wofür ist Weintraube weiß, roh eine gute Quelle?

Weintraube weiß, roh liefert Vitamin K (19 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Weintraube weiß, roh?

Weintraube weiß, roh enthält 0.7 g Protein pro 100 g.

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