Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 132 kcal | |
| Protein | 4.02 g | |
| Fett | 7.8 g | |
| Kohlenhydrate | 9.97 g | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | |
| Zucker | 4.48 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 79.8 µg | 11% |
| Vitamin E | 0.59 mg | 7% |
| Vitamin D | 0.02 µg | 0% |
| Vitamin C | 39.1 mg | 41% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.77 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folat | 19 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 3 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Meerrettichsoße Konserve?
Meerrettichsoße Konserve enthält rund 132 kcal pro 100 g.
Wofür ist Meerrettichsoße Konserve eine gute Quelle?
Meerrettichsoße Konserve liefert Vitamin C (39.1 mg/100 g), Natrium (511 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Meerrettichsoße Konserve?
Meerrettichsoße Konserve enthält 4.02 g Protein pro 100 g.
Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.