Nährwerte von Maronenkrem
Maronenkrem liefert pro 100 g etwa 247 kcal, 1.11 g Protein, 57.33 g Kohlenhydrate und 0.74 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Mangan.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 247 kcal | |
| Protein | 1.11 g | |
| Fett | 0.74 g | |
| Kohlenhydrate | 57.33 g | |
| Ballaststoffe | 3.28 g | |
| Zucker | 47.17 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.19 mg | 2% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 8.64 mg | 9% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.33 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folat | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maronenkrem?
Maronenkrem enthält rund 247 kcal pro 100 g.
Wofür ist Maronenkrem eine gute Quelle?
Maronenkrem liefert Mangan (1.2 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Maronenkrem?
Maronenkrem enthält 1.11 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.