Nährwerte von Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren liefert pro 100 g etwa 116 kcal, 4.09 g Protein, 21.53 g Kohlenhydrate und 1.09 g Fett.

Pro Portion · typisch ~150 g

174 kcal
Energie
6.1 g
Eiweiß
＋ 150 g Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 116 kcal
Protein 4.09 g
Fett 1.09 g
Kohlenhydrate 21.53 g
Ballaststoffe 1.98 g
Zucker 0.67 g
Omega-3 0.02 g

Mineralstoffe

Calcium 12 mg 1%
Eisen 0.5 mg 3%
Magnesium 12 mg 4%
Phosphor 42 mg 6%
Kalium 170 mg 4%
Natrium 36 mg 2%
Zink 0.39 mg 5%
Kupfer 0.07 mg 5%
Mangan 0.09 mg 3%
Jod 8 µg 5%

Vitamine

Vitamin A 27 µg 4%
Vitamin E 0.18 mg 2%
Vitamin D 0.2 µg 1%
Vitamin C 11.17 mg 12%
Vitamin B1 0.08 mg 8%
Vitamin B2 0.06 mg 5%
Vitamin B3 (Niacin) 0.43 mg 4%
Vitamin B6 0.09 mg 6%
Folat 20 µg 7%
Vitamin B12 0.3 µg 8%
Vitamin K 2 µg 3%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren enthält rund 116 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren?

Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren enthält 4.09 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.