Nährwerte von Fruchtmischung gezuckert, roh

Fruchtmischung gezuckert, roh liefert pro 100 g etwa 87 kcal, 0.69 g Protein, 18.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Pro Portion · typisch ~125 g

109 kcal

Energie

0.9 g

Eiweiß

＋ 125 g Fruchtmischung gezuckert, roh in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	87 kcal
Protein	0.69 g
Fett	0.4 g
Kohlenhydrate	18.9 g
Ballaststoffe	1.9 g
Zucker	17.87 g
Omega-3	0.04 g

Mineralstoffe

Calcium	9 mg	1%
Eisen	0.2 mg	1%
Magnesium	11 mg	4%
Phosphor	14 mg	2%
Kalium	161 mg	4%
Natrium	2 mg	0%
Zink	0.07 mg	1%
Kupfer	0.05 mg	4%
Mangan	0.14 mg	5%
Jod	2 µg	1%

Vitamine

Vitamin A	14 µg	2%
Vitamin E	0.33 mg	4%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	15.01 mg	16%
Vitamin B1	0.06 mg	6%
Vitamin B2	0.04 mg	4%
Vitamin B3 (Niacin)	0.27 mg	2%
Vitamin B6	0.09 mg	6%
Folat	12 µg	4%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	3 µg	5%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtmischung gezuckert, roh?

Fruchtmischung gezuckert, roh enthält rund 87 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Fruchtmischung gezuckert, roh?

Fruchtmischung gezuckert, roh enthält 0.69 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.