Nährwerte von Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve

Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve liefert pro 100 g etwa 86 kcal, 0.22 g Protein, 20.32 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Pro Portion · typisch ~125 g

108 kcal

Energie

0.3 g

Eiweiß

＋ 125 g Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	86 kcal
Protein	0.22 g
Fett	0.1 g
Kohlenhydrate	20.32 g
Ballaststoffe	1.83 g
Zucker	19.2 g

Mineralstoffe

Calcium	4.4 mg	0%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	9.8 mg	3%
Phosphor	7.2 mg	1%
Kalium	114 mg	3%
Natrium	3 mg	0%
Zink	0.1 mg	1%
Kupfer	0.03 mg	2%
Mangan	0.03 mg	1%
Jod	4 µg	3%

Vitamine

Vitamin A	7 µg	1%
Vitamin E	0.11 mg	1%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	2 mg	2%
Vitamin B1	0.01 mg	1%
Vitamin B2	0.02 mg	2%
Vitamin B3 (Niacin)	0.12 mg	1%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	4 µg	1%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	1 µg	2%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve?

Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve enthält rund 86 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve?

Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve enthält 0.22 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.