Nährwerte von Feige gezuckert, Konserve, abgetropft

Feige gezuckert, Konserve, abgetropft liefert pro 100 g etwa 68 kcal, 1 g Protein, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Pro Portion · typisch ~125 g

85 kcal

Energie

1.3 g

Eiweiß

＋ 125 g Feige gezuckert, Konserve, abgetropft in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	68 kcal
Protein	1 g
Fett	0.4 g
Kohlenhydrate	14.3 g
Ballaststoffe	1.39 g
Zucker	14.3 g

Mineralstoffe

Calcium	46 mg	5%
Eisen	0.42 mg	3%
Magnesium	14 mg	5%
Phosphor	20 mg	3%
Kalium	98 mg	2%
Natrium	2 mg	0%
Zink	0.3 mg	4%
Kupfer	0.07 mg	5%
Mangan	0.04 mg	1%
Jod	1 µg	1%

Vitamine

Vitamin A	4 µg	1%
Vitamin E	0 mg	0%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	0.24 mg	0%
Vitamin B1	0.01 mg	1%
Vitamin B2	0.02 mg	2%
Vitamin B3 (Niacin)	0.13 mg	1%
Vitamin B6	0.03 mg	2%
Folat	0.8 µg	0%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	3.9 µg	7%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feige gezuckert, Konserve, abgetropft?

Feige gezuckert, Konserve, abgetropft enthält rund 68 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Feige gezuckert, Konserve, abgetropft?

Feige gezuckert, Konserve, abgetropft enthält 1 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.