Nährwerte von Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)
Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) liefert pro 100 g etwa 215 kcal, 5.3 g Protein, 30.6 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 215 kcal | |
| Protein | 5.3 g | |
| Fett | 7.5 g | |
| Kohlenhydrate | 30.6 g | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | |
| Zucker | 23.2 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 111 µg | 16% |
| Vitamin E | 0.51 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2% |
| Vitamin C | 14.44 mg | 15% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 29 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.7 µg | 18% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?
Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) enthält rund 215 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)?
Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) enthält 5.3 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.