Nährwerte von Donut (Hefeteig) frittiert
Donut (Hefeteig) frittiert liefert pro 100 g etwa 336 kcal, 7.3 g Protein, 41.9 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 336 kcal | |
| Protein | 7.3 g | |
| Fett | 14.8 g | |
| Kohlenhydrate | 41.9 g | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | |
| Zucker | 6.34 g | |
| Omega-3 | 0.21 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 57 µg | 8% |
| Vitamin E | 0.42 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.9 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0% |
| Folat | 26 µg | 9% |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 5% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Donut (Hefeteig) frittiert?
Donut (Hefeteig) frittiert enthält rund 336 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Donut (Hefeteig) frittiert?
Donut (Hefeteig) frittiert enthält 7.3 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.