Nährwerte von Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)
Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig) liefert pro 100 g etwa 176 kcal, 3.6 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 5.88 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 176 kcal | |
| Protein | 3.6 g | |
| Fett | 5.88 g | |
| Kohlenhydrate | 25 g | |
| Ballaststoffe | 4.16 g | |
| Zucker | 10.7 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 37 µg | 5% |
| Vitamin E | 0.45 mg | 6% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 5 mg | 5% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)?
Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig) enthält rund 176 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)?
Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig) enthält 3.6 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.