Nährwerte von Traubensaft weiß
Traubensaft weiß liefert pro 100 g etwa 64 kcal, 0.63 g Protein, 13.99 g Kohlenhydrate und 0.16 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~125 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 64 kcal | |
| Protein | 0.63 g | |
| Fett | 0.16 g | |
| Kohlenhydrate | 13.99 g | |
| Ballaststoffe | 0.06 g | |
| Zucker | 13.99 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 1.1 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.18 mg | 2% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2.52 mg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.02 mg | 2% |
| Vitamin B2 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 4 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 19 µg | 32% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Traubensaft weiß?
Traubensaft weiß enthält rund 64 kcal pro 100 g.
Wofür ist Traubensaft weiß eine gute Quelle?
Traubensaft weiß liefert Vitamin K (19 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Traubensaft weiß?
Traubensaft weiß enthält 0.63 g Protein pro 100 g.
Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.