Nährwerte von Speiseeis Vanille, in Waffeltüte

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte liefert pro 100 g etwa 221 kcal, 3.21 g Protein, 26.8 g Kohlenhydrate und 10.94 g Fett.

Pro Portion · typisch ~25 g

55 kcal
Energie
0.8 g
Eiweiß
＋ 25 g Speiseeis Vanille, in Waffeltüte in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 221 kcal
Protein 3.21 g
Fett 10.94 g
Kohlenhydrate 26.8 g
Ballaststoffe 0.8 g
Zucker 18.2 g
Omega-3 0.03 g

Mineralstoffe

Calcium 63 mg 6%
Eisen 0.2 mg 1%
Magnesium 12 mg 4%
Phosphor 70 mg 10%
Kalium 132 mg 3%
Natrium 38 mg 3%
Zink 0.28 mg 4%
Kupfer 0.03 mg 2%
Mangan 0.07 mg 2%
Jod 14 µg 9%

Vitamine

Vitamin A 127 µg 18%
Vitamin E 1.2 mg 15%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 0.3 mg 0%
Vitamin B1 0.05 mg 5%
Vitamin B2 0.18 mg 16%
Vitamin B3 (Niacin) 0.17 mg 1%
Vitamin B6 0.03 mg 2%
Folat 5 µg 2%
Vitamin B12 0.3 µg 8%
Vitamin K 3 µg 5%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte enthält rund 221 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Speiseeis Vanille, in Waffeltüte?

Speiseeis Vanille, in Waffeltüte enthält 3.21 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.