Nährwerte von Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt
Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt liefert pro 100 g etwa 212 kcal, 3.8 g Protein, 24.45 g Kohlenhydrate und 10.79 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 212 kcal | |
| Protein | 3.8 g | |
| Fett | 10.79 g | |
| Kohlenhydrate | 24.45 g | |
| Ballaststoffe | 0.89 g | |
| Zucker | 21.95 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 84 µg | 12% |
| Vitamin E | 0.37 mg | 5% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.33 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 20% |
| Vitamin K | 3 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt?
Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt enthält rund 212 kcal pro 100 g.
Wofür ist Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt eine gute Quelle?
Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt liefert Vitamin B12 (0.8 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt?
Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt enthält 3.8 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.