Nährwerte von Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)
Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig) liefert pro 100 g etwa 239 kcal, 3.6 g Protein, 27 g Kohlenhydrate und 12 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 239 kcal | |
| Protein | 3.6 g | |
| Fett | 12 g | |
| Kohlenhydrate | 27 g | |
| Ballaststoffe | 4 g | |
| Zucker | 14.7 g | |
| Omega-3 | 0.3 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 13 µg | 2% |
| Vitamin E | 1.7 mg | 21% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 4 mg | 4% |
| Vitamin B1 | 0.08 mg | 8% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.1 mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 1 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)?
Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig) enthält rund 239 kcal pro 100 g.
Wofür ist Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig) eine gute Quelle?
Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig) liefert Vitamin E (1.7 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)?
Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig) enthält 3.6 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.