Sicherheit Aktualisiert: August 2026 · ca. 1 Min.
Vitamin B9 Wechselwirkungen
Sicherheitshinweise: Vitamin B9 Wechselwirkungen. Was du bei Einnahme und Dosierung beachten solltest.
Inhalt
Auf einen Blick
- Eng verzahnt mit B12 und B6 (Homocystein).
- Methotrexat ist ein Folat-Gegenspieler.
- Alkohol und manche Antiepileptika senken Folat.
Folats Wechselwirkungen betreffen vor allem andere B-Vitamine und Medikamente, die in den Folatstoffwechsel eingreifen.
Wichtige Wechselwirkungen
- B12 & B6: gemeinsamer Homocystein-Abbau; hohe Folsäure kann B12-Mangel maskieren.
- Methotrexat: hemmt den Folatstoffwechsel (Krebs-/Rheumatherapie) – Folsäuregabe wird hier gezielt gesteuert.
- Antiepileptika, Alkohol: senken den Folatstatus.
⚠️ Wichtig
Unter Methotrexat Folsäure nur nach ärztlicher Vorgabe (Timing/Dosis).
Häufige Fragen
Darf ich unter Methotrexat Folsäure nehmen?
Ja, aber nach ärztlichem Schema – nicht eigenmächtig.
Quellen: DGE (Folat/Vitamin B9: 300 µg/Tag; Schwangerschaft 550 µg); EFSA Health Claims. „Vitamin B9", „Folat" und „Folsäure" bezeichnen denselben Nährstoff. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.
Top-Lebensmittel mit vitamin-b9
Gehalt je 100 g · Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
| Lebensmittel | je 100 g |
|---|---|
| Gans Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 980 µg |
| Ente Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 922 µg |
| Nori-Blatt geröstet | 808 µg |
| Hefe Flocken/Nährhefe | 697 µg |
| Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif | 360 µg |
| Pak Choi gebraten ohne Fett (Pfanne) | 318.3 µg |
| Cornflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen | 311 µg |
| Lupinenmehl | 309 µg |
| Wachtelei roh | 231 µg |
| Sojabohne reif, geröstet ohne Fett (Sojakerne) | 221 µg |
| Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne) | 215 µg |
| Mangold geschmort ohne Fett | 213 µg |
Werte je 100 g essbarer Anteil, gerundet. Mehr im Nährwert-Tool.