Nährwerte von Eierteigwaren glutenfrei, gekocht

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht liefert pro 100 g etwa 140 kcal, 3.17 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 1.42 g Fett.

Pro Portion · typisch ~100 g

140 kcal

Energie

3.2 g

Eiweiß

＋ 100 g Eierteigwaren glutenfrei, gekocht in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	140 kcal
Protein	3.17 g
Fett	1.42 g
Kohlenhydrate	28 g
Ballaststoffe	1.18 g
Zucker	0.18 g
Omega-3	0.02 g

Mineralstoffe

Calcium	10 mg	1%
Eisen	0.4 mg	3%
Magnesium	7 mg	2%
Phosphor	57 mg	8%
Kalium	20 mg	1%
Natrium	10 mg	1%
Zink	0.55 mg	7%
Kupfer	0.04 mg	3%
Mangan	0.27 mg	9%
Jod	2 µg	1%

Vitamine

Vitamin A	30 µg	4%
Vitamin E	0.28 mg	4%
Vitamin D	0.2 µg	1%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.03 mg	3%
Vitamin B2	0.06 mg	5%
Vitamin B3 (Niacin)	0.23 mg	2%
Vitamin B6	0.03 mg	2%
Folat	4 µg	1%
Vitamin B12	0.3 µg	8%
Vitamin K	1 µg	2%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht enthält rund 140 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Eierteigwaren glutenfrei, gekocht?

Eierteigwaren glutenfrei, gekocht enthält 3.17 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.