Sicherheit Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.
Jod Laborwerte
Sicherheitshinweise: Jod Laborwerte. Was du bei Einnahme und Dosierung beachten solltest.
Inhalt
Auf einen Blick
- TSH ist der zentrale Schilddrüsenwert.
- Urin-Jod zeigt die Zufuhr (schwankt stark).
- Bei Auffälligkeiten: fT3, fT4, Antikörper, Ultraschall.
Den „Jodwert" im klassischen Sinn gibt es nicht – beurteilt wird vor allem, wie die Schilddrüse arbeitet.
Die wichtigsten Werte
| Wert | Aussage |
|---|---|
| TSH | Steuerhormon – wichtigster Suchtest |
| fT3 / fT4 | freie Schilddrüsenhormone |
| Urin-Jod | aktuelle Jodzufuhr (Bevölkerungsmaß) |
Ein erhöhter TSH-Wert deutet auf eine Unterfunktion hin (z. B. durch Jodmangel), ein niedriger auf eine Überfunktion.
Häufige Fragen
Reicht ein TSH-Wert?
Als Screening ja – bei Auffälligkeiten folgen fT3/fT4, Antikörper und Ultraschall.
Quellen: DGE-Referenzwerte (Jod: 200 µg Erwachsene); EFSA UL 600 µg/Tag. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.
Top-Lebensmittel mit Jod
Gehalt je 100 g · Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
| Lebensmittel | je 100 g |
|---|---|
| Nori-Blatt geröstet | 2775 µg |
| Dorschleber gebraten ohne Fett (Pfanne) | 422 µg |
| Fischleberöl/Lebertran | 400 µg |
| Schellfisch gegrillt | 390 µg |
| Meeräsche gebraten ohne Fett (Pfanne) | 309 µg |
| Dorsch/Kabeljau, gegrillt | 292 µg |
| Kabeljaurogen gesalzen | 241 µg |
| Merlan/Wittling, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 175 µg |
| Miesmuschel roh | 154 µg |
| Hummer tiefgefroren, gegrillt | 142 µg |
| Kaviar echt (Stör) | 140 µg |
| Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gegrillt | 128.3 µg |
Werte je 100 g essbarer Anteil, gerundet. Mehr im Nährwert-Tool.