Nährwerte von Rind Knochenmark, roh

Rind Knochenmark, roh liefert pro 100 g etwa 852 kcal, 1.5 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.

Pro Portion · typisch ~150 g

1278 kcal
Energie
2.3 g
Eiweiß
＋ 150 g Rind Knochenmark, roh in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 852 kcal
Protein 1.5 g
Fett 94 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g

Mineralstoffe

Eisen 0.32 mg 2%
Phosphor 7 mg 1%
Kalium 6 mg 0%
Natrium 10 mg 1%
Zink 0.36 mg 5%
Mangan 0 mg 0%

Vitamine

Vitamin E 1.3 mg 16%
Folat 0 µg 0%
Vitamin K 5 µg 8%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rind Knochenmark, roh?

Rind Knochenmark, roh enthält rund 852 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Rind Knochenmark, roh?

Rind Knochenmark, roh enthält 1.5 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.