Sicherheit Aktualisiert: August 2026 · ca. 1 Min.
Vitamin K Wechselwirkungen
Sicherheitshinweise: Vitamin K Wechselwirkungen. Was du bei Einnahme und Dosierung beachten solltest.
Inhalt
Auf einen Blick
- Cumarine (Marcumar/Warfarin) wirken gegen Vitamin K.
- Vitamin K wird oft mit Vitamin D kombiniert.
- Langzeit-Antibiotika können den K-Status senken.
Die wichtigste Vitamin-K-Wechselwirkung ist gleichzeitig eine der bekanntesten in der Medizin – die mit gerinnungshemmenden Medikamenten.
Wichtige Wechselwirkungen
- Cumarin-Blutverdünner: hemmen Vitamin K gezielt. Schwankende K-Zufuhr destabilisiert den INR. K-Präparate nur nach Absprache.
- Vitamin D: häufige (sinnvoll erscheinende) Kombi – beide am Calciumhaushalt beteiligt; Zusatznutzen aber nicht klar belegt.
- Antibiotika (Langzeit): reduzieren K-bildende Darmbakterien.
- Gallensäurebinder/Fettblocker: verschlechtern die K-Aufnahme.
⚠️ Wichtig
Wer Marcumar/Warfarin nimmt, sollte die Vitamin-K-Zufuhr konstant halten und keine K-Präparate ohne Rücksprache nehmen.
Häufige Fragen
Heben sich K2 und Blutverdünner auf?
K2 (v. a. MK-7) kann die Wirkung abschwächen – deshalb ärztlich abstimmen.
Quellen: DGE-Schätzwert (Vitamin K: 60–80 µg/Tag); EFSA Health Claims. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.
Top-Lebensmittel mit vitamin-k
Gehalt je 100 g · Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
| Lebensmittel | je 100 g |
|---|---|
| Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) | 1700 µg |
| Mangold geschmort ohne Fett | 1482 µg |
| Mangold gebacken | 976 µg |
| Löwenzahn roh | 778 µg |
| Gemüseamaranth gebraten ohne Fett (Pfanne) | 681 µg |
| Fenchelblatt/Bologneser Fenchel, roh | 651 µg |
| Neuseeländer Spinat gekocht | 608 µg |
| Petersilienblatt roh | 576 µg |
| Spinat tiefgefroren, gedünstet | 571 µg |
| Spinat tiefgefroren, gebacken | 565 µg |
| Gartenkresse roh | 542 µg |
| Brennnessel gedünstet | 531 µg |
Werte je 100 g essbarer Anteil, gerundet. Mehr im Nährwert-Tool.