Tiefer eintauchen Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.

Selen und Thioredoxin-Reduktase (TXNRD)

Umfassende Informationen über Selen und Thioredoxin-Reduktase (TXNRD). Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.

Lebensmittel mit selen
Inhalt

Auf einen Blick

  • TXNRD ist ein weiteres selenhaltiges Redox-Enzym.
  • Es hält das Thioredoxin-System aktiv.
  • Wichtig für Zellteilung, DNA-Aufbau und Zellschutz.

Die Thioredoxin-Reduktase (TXNRD) ist das zweite große Selen-Enzym im antioxidativen Apparat – weniger bekannt als GPx, aber genauso fundamental.

Was TXNRD leistet

Sie regeneriert Thioredoxin, ein Protein, das den Redox-Zustand der Zelle steuert. Dadurch unterstützt TXNRD die DNA-Synthese (Zellteilung), den antioxidativen Schutz und die Regulation vieler Enzyme.

Häufige Fragen

Hat TXNRD mit Krebs zu tun?

Das Redox-System wird in der Krebsforschung untersucht – für den Alltag zählt vor allem die normale Versorgung.

Quellen: DGE-Schätzwert (Selen: 70 µg M / 60 µg F); EFSA Health Claims & UL 300 µg/Tag. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.

📊 Infografik: Die selen-reichsten Lebensmittel Top-10-Diagramm, Tagesbedarf nach Alter & Geschlecht und Portionstipps