Tiefer eintauchen Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.
Selen und Dejodasen
Umfassende Informationen über Selen und Dejodasen. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Inhalt
Auf einen Blick
- Dejodasen sind selenhaltige Schilddrüsen-Enzyme.
- Sie wandeln T4 in das aktive T3 um.
- Selen verbindet damit Schilddrüse und Spurenelement.
Hier zeigt sich, warum Selen und Jod ein Team sind: Jod baut die Schilddrüsenhormone, Selen (über die Dejodasen) schaltet sie aktiv.
Die Rolle der Dejodasen
Die Schilddrüse produziert vor allem T4 (Speicherform). Selenhaltige Dejodasen entfernen ein Jodatom und machen daraus das aktive T3. Bei Selenmangel kann diese Umwandlung leiden – trotz ausreichend Jod.
💡 Zusammenhang
Für eine gut funktionierende Schilddrüse braucht es beides: Jod und Selen.
Häufige Fragen
Warum ist Selen für die Schilddrüse wichtig?
Ohne die selenhaltigen Dejodasen entsteht zu wenig aktives T3.
Quellen: DGE-Schätzwert (Selen: 70 µg M / 60 µg F); EFSA Health Claims & UL 300 µg/Tag. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.