Sicherheit
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Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.
Molybdän Sicherheitsprofil
Sicherheitshinweise: Molybdän Sicherheitsprofil. Was du bei Einnahme und Dosierung beachten solltest.
Inhalt
Auf einen Blick
Molybdän hat ein gutes Sicherheitsprofil – Probleme entstehen nur bei untypisch hohen Zufuhren.
Worauf achten
- Obergrenze 600 µg/Tag (EFSA) – im Alltag nicht zu erreichen.
- Kupfer: sehr hohe Molybdänmengen können Kupfer verdrängen.
- Harnsäure/Gicht: in stark belasteten Regionen beobachtet.
Häufige Fragen
Ist Molybdän gefährlich?
Aus der Ernährung nicht – nur Hochdosen sind potenziell problematisch.
Quellen: DGE-Schätzwert (Molybdän: 50–100 µg/Tag); EFSA Health Claim (Schwefel-Aminosäuren) & UL 600 µg/Tag. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.