Calciumpantothenat
Calciumpantothenat ist das Calciumsalz der Pantothensäure (Vitamin B5) und gilt als die stabilste, am häufigsten eingesetzte synthetische Form dieses …
Inhalt
Auf einen Blick
- Calciumpantothenat ist die stabile Form von Vitamin B5 (Pantothensäure).
- Vitamin B5 unterstützt den Energiestoffwechsel und die geistige Leistung.
- Das „Calcium" ist nur der Träger – mengenmäßig unbedeutend.
Der Name führt in die Irre: Calciumpantothenat ist kein Calciumpräparat, sondern die haltbare Salzform von Vitamin B5. Das Calcium dient nur der Stabilität.
Was Vitamin B5 macht
Pantothensäure ist Baustein von Coenzym A, das im Energiestoffwechsel überall mitwirkt. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur geistigen Leistungsfähigkeit und zur Synthese einiger Hormone bei (EFSA-Claims).
Bedarf und Quellen
Der Schätzwert liegt bei rund 5 mg/Tag. B5 steckt in fast allen Lebensmitteln (der Name kommt von griechisch „pantos" = überall) – ein Mangel ist sehr selten.
Häufige Fragen
Liefert Calciumpantothenat nennenswert Calcium?
Nein – die Calciummenge ist winzig; es geht um Vitamin B5.
Quellen: DGE-Schätzwert Pantothensäure (~5 mg/Tag); EFSA Health Claims. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.