Chrompicolinat
Chrompicolinat ist eine organische Verbindung aus dem essenziellen Spurenelement Chrom (in dreiwertiger Form, Cr(III)) und Picolinsäure, die als gut …
Inhalt
Auf einen Blick
- Chrompicolinat ist eine dreiwertige Chromform (Cr III) für Nahrungsergänzung.
- Die am häufigsten verwendete und am besten aufgenommene Chromform (an Picolinsäure gebunden). Steht im Zentrum der meisten Blutzucker-/Abnehm-Studien – mit eher ernüchternden Ergebnissen.
- Nutzen für Gesunde nicht belegt.
Chrompicolinat ist eine der Chromformen in Präparaten. Da der Nutzen von Chrom-Supplementen umstritten ist, ist die Formwahl eher zweitrangig.
Eigenschaften
Die am häufigsten verwendete und am besten aufgenommene Chromform (an Picolinsäure gebunden). Steht im Zentrum der meisten Blutzucker-/Abnehm-Studien – mit eher ernüchternden Ergebnissen.
💡 Fazit
Gut verfügbar und am besten untersucht – der praktische Nutzen bleibt aber gering.
Häufige Fragen
Brauche ich diese Form?
Für Gesunde nicht – die Ernährung deckt Chrom ab.
Quellen: EFSA/DGE (Chrom: adäquate Zufuhr ~30–100 µg/Tag, Cr III); EFSA Health Claim (Makronährstoff-/Blutzuckerstoffwechsel). Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.