Verstehen Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.
Chromchlorid
Chromchlorid ist ein anorganisches Salz aus Chrom und Chlor, das je nach Oxidationsstufe des Chroms als Chrom(III)-chlorid (CrCl₃) oder Chrom(II)-chlorid …
Inhalt
Auf einen Blick
- Chromchlorid ist eine dreiwertige Chromform (Cr III) für Nahrungsergänzung.
- Anorganische Form mit geringerer Bioverfügbarkeit; früher in Studien und Infusionen genutzt.
- Nutzen für Gesunde nicht belegt.
Chromchlorid ist eine der Chromformen in Präparaten. Da der Nutzen von Chrom-Supplementen umstritten ist, ist die Formwahl eher zweitrangig.
Eigenschaften
Anorganische Form mit geringerer Bioverfügbarkeit; früher in Studien und Infusionen genutzt.
💡 Fazit
Schlechter aufgenommen als Picolinat; heute weniger gebräuchlich.
Häufige Fragen
Brauche ich diese Form?
Für Gesunde nicht – die Ernährung deckt Chrom ab.
Quellen: EFSA/DGE (Chrom: adäquate Zufuhr ~30–100 µg/Tag, Cr III); EFSA Health Claim (Makronährstoff-/Blutzuckerstoffwechsel). Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.