Verstehen Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.
Bormangel Ursachen
Bormangel Ursachen sind die Faktoren, die zu einer unzureichenden Versorgung des Körpers mit dem Spurenelement Bor führen.
Inhalt
Auf einen Blick
- Niedrige Boraufnahme bei obst-/nussarmer Kost.
- Keine echte Mangelkrankheit.
- Bei Gesunden irrelevant.
Eine geringe Borzufuhr ist möglich, hat aber keine klar belegten Krankheitsfolgen.
Mögliche Ursachen niedriger Zufuhr
- Sehr obst-, nuss- und hülsenfruchtarme Ernährung.
- Boraffrme Anbauregionen (Boden).
Da Bor nicht klassisch essenziell ist, führt eine niedrige Zufuhr nicht zu einer definierten Mangelkrankheit.
Häufige Fragen
Kann einseitige Kost Bormangel machen?
Sie senkt die Zufuhr – relevante Krankheitsfolgen sind aber nicht belegt.
Quellen: EFSA UL (Bor: 10 mg/Tag Erwachsene); kein offizieller DGE-Bedarfswert. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.