Verstehen Aktualisiert: Juli 2026 · ca. 1 Min.
Bormangel Folgen
Bormangel Folgen sind die gesundheitlichen Auswirkungen einer unzureichenden Zufuhr des Spurenelements Bor, das an Knochenstoffwechsel, Mineralhaushalt und …
Inhalt
Auf einen Blick
- Keine definierten Mangelfolgen beim Menschen.
- In Experimenten: subtile Stoffwechseländerungen.
- Kein Grund zur Sorge.
Folgen eines Bormangels sind beim Menschen nicht klar fassbar – ein weiterer Hinweis darauf, dass Bor nicht im engen Sinn essenziell ist.
Was Experimente andeuten
Unter streng borarmer Kost wurden in Studien leichte Veränderungen im Calcium-/Magnesium- und Hormonstoffwechsel sowie bei kognitiven Tests beobachtet. Diese Befunde sind subtil und nicht als „Krankheit" einzuordnen.
Häufige Fragen
Muss ich Bormangel fürchten?
Nein – es gibt keine klare Mangelerkrankung.
Quellen: EFSA UL (Bor: 10 mg/Tag Erwachsene); kein offizieller DGE-Bedarfswert. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.