Bioverfügbarkeit von Fluorid
Umfassende Informationen über Bioverfügbarkeit von Fluorid. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Inhalt
Auf einen Blick
- Geschlucktes Fluorid wird gut aufgenommen.
- Für die Zähne zählt aber die lokale Wirkung.
- Calcium (Milch) kann die Aufnahme mindern.
Fluorid wird zwar gut verschluckt aufgenommen – der eigentliche Zahnnutzen entsteht aber direkt im Mund.
Systemisch vs. lokal
Über den Magen aufgenommenes Fluorid gelangt ins Blut und (bei Kindern im Zahnwachstum) in die Zahnanlagen. Die heutige Lehrmeinung betont jedoch die lokale Wirkung am durchbrechenden/fertigen Zahn – deshalb ist Zahnpasta so wichtig. Calcium (z. B. aus Milch) kann die Aufnahme von geschlucktem Fluorid etwas reduzieren.
Häufige Fragen
Wirkt Fluoridtablette oder Zahnpasta besser?
Für die Zähne die lokale Anwendung (Zahnpasta).
Quellen: DGE-Schätzwert (Fluorid: ~3,1–3,8 mg/Tag inkl. Zahnpasta); EFSA Health Claim (Zahnmineralisierung). Allgemeine Information, keine medizinische/zahnärztliche Beratung.