Aufnahme Transport und Speicherung von Vitamin B7
Umfassende Informationen über Aufnahme Transport und Speicherung von Vitamin B7. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Inhalt
Auf einen Blick
- Aufnahme im Dünndarm.
- Recycling über die Biotinidase.
- Kein großer Speicher; Überschuss in den Urin.
Biotin wird gut aufgenommen und im Körper effizient wiederverwertet – ein eleganter Spar-Mechanismus.
Der Weg im Körper
Im Dünndarm aufgenommen, wird Biotin an die Carboxylasen gebunden. Nach deren Abbau setzt das Enzym Biotinidase das Biotin wieder frei (Recycling). Einen großen Speicher gibt es nicht; Überschuss wird über die Niere ausgeschieden.
Häufige Fragen
Was ist die Biotinidase?
Ein Enzym, das gebundenes Biotin recycelt – ein angeborener Defekt verursacht Mangel (Neugeborenen-Screening).
Quellen: DGE-Schätzwert (Biotin/Vitamin B7: ~40 µg/Tag); EFSA Health Claims. „Vitamin B7", „Biotin" und „Vitamin H" bezeichnen denselben Nährstoff. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung.